Cómo las espinacas pueden ayudar a proteger los huesos después de los 50 años
La importancia de la dieta para la salud ósea Hoy en día, el acceso a contenidos de ciencia y salud es más fácil que nunca, permitiéndonos obtener información valiosa para mejorar nuestro bienestar interno y externo. Un área de gran interés por su impacto en nuestra salud es la alimentación. Aunque es vital seguir las indicaciones de un experto en nutrición, ya que cada persona y cada caso es único, algunas afirmaciones científicas pueden resultar útiles para diferentes situaciones. En este artículo nos centramos en las personas mayores de 50 años, etapa en la que debemos prestar más atención al…